ما هو اضطراب الشخصية الاعتمادية؟

اضطراب الشخصية الاعتمادية "Dependent personality disorder" هو اضطراب نفسي مزمن يتميز بحاجة مفرطة إلى الرعاية والدعم من الآخرين، مما يؤدي إلى سلوكيات خاضعة واعتمادية. يعاني الأفراد المصابون بهذا الاضطراب من صعوبة في اتخاذ القرارات بمفردهم، خوف شديد من الهجر، وانعدام الثقة في قدراتهم الشخصية.

يميل هؤلاء الأفراد إلى التشبث بالأشخاص المقربين منهم لدرجة تجعلهم يضحون براحتهم الشخصية لتجنب فقدان الدعم. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى علاقات غير متوازنة، حيث يصبح الشخص مستغلًا أو خاضعًا بشكل مبالغ فيه، مما يؤثر سلبًا على حياته العاطفية والمهنية.

كيف يحدث هذا الاضطراب؟

ينتج هذا الاضطراب عن مزيج من العوامل التي تؤثر على تطور الشخصية منذ الطفولة.

العوامل النفسية

مثل انخفاض الثقة بالنفس منذ الطفولة، حيث يشعر الشخص بعدم الكفاءة وعدم القدرة على العيش باستقلالية. و كذلك الخوف من الفشل أو اتخاذ قرارات خاطئة، مما يجعلهم يعتمدون على الآخرين في كل خطوة.

العوامل البيئية والتربوية

و تشمل أنماط التربية المتطرفة سواء كانت مفرطة في الحماية حيث يقوم الوالدان بالسيطرة الكاملة على قرارات الطفل، مما يجعله غير قادر على الاستقلال مستقبلاً أو الإهمال العاطفي مما يدفع الطفل للبحث عن الأمان والرعاية في الآخرين عند البلوغ.

ما هي أعراض اضطراب الشخصية الاعتمادية؟

يتميز المصابون بهذا الاضطراب بعدة علامات واضحة تشمل:

• صعوبة في اتخاذ القرارات اليومية دون استشارة الآخرين.

• الخضوع المبالغ فيه للأوامر لتجنب الرفض أو الهجر.

• الخوف الشديد من فقدان الأشخاص المقربين، مما يجعلهم يتحملون سوء المعاملة.

• عدم القدرة على بدء المهام أو المشاريع بمفردهم بسبب قلة الثقة بالنفس.

• الشعور بالعجز أو الفراغ عند الابتعاد عن الأشخاص الذين يعتمدون عليهم.

• البحث عن علاقة جديدة بشكل سريع بعد انتهاء العلاقة السابقة لضمان استمرار الدعم العاطفي.

• القلق والتوتر المستمر بسبب الخوف من أن يُتركوا وحدهم.

كيف يتم تشخيص اضطراب الشخصية الاعتمادية؟

يعتمد التشخيص على تقييم الأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي من خلال:

• مراجعة التاريخ الشخصي للمريض وسلوكه في العلاقات.

• إجراء مقابلات سريرية لقياس مستوى الاعتمادية والخوف من الهجر.

• استبعاد اضطرابات أخرى مثل القلق العام أو الاكتئاب.

خلال عملية التشخيص قد يسأل الأخصائي أسئلة تتضمن:

• هل تجد صعوبة في اتخاذ القرارات دون استشارة الآخرين؟

• هل تشعر بالخوف من أن تُترك وحدك دون دعم؟

• هل تبذل جهودًا كبيرة لتجنب فقدان الأشخاص المقربين منك؟

• هل تبحث عن علاقة جديدة بسرعة بعد انتهاء العلاقة السابقة؟

كيف يُعالج اضطراب الشخصية الاعتمادية؟

يهدف العلاج إلى تعزيز الاستقلالية وزيادة الثقة بالنفس، ويعمل المختص على تكوين خطة علاجية مناسبة لكل حالة على حدة و تشمل: 

العلاج النفسي

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT):

• يساعد في تغيير الأفكار السلبية حول الذات وتعزيز الشعور بالكفاءة.

• تعليم مهارات اتخاذ القرار وحل المشكلات بشكل مستقل.

• العلاج الجماعي:

• يوفر بيئة داعمة حيث يمكن للمريض التفاعل مع الآخرين الذين يعانون من مشكلات مشابهة.

• العلاج الأسري:

• يساعد على تصحيح الأنماط العائلية التي تعزز الاعتمادية، مثل السيطرة الزائدة من قبل الوالدين

العلاج الدوائي

• لا يوجد دواء محدد لعلاج هذا الاضطراب، ولكن يمكن استخدام مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق لعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق أو الاكتئاب.

تطوير الاستقلالية الذاتية

• وضع أهداف صغيرة قابلة للتحقيق لمساعدة المريض على اتخاذ القرارات بمفرده.

• تشجيع الأنشطة التي تعزز الاستقلالية مثل تعلم مهارات جديدة أو ممارسة الهوايات الفردية.

• ممارسة تمارين الثقة بالنفس من خلال اتخاذ قرارات يومية دون طلب المساعدة.