ما هو اضطراب الاكتناز؟

اضطراب الاكتناز (Hoarding Disorder) هو اضطراب نفسي يتميز بصعوبة مستمرة في التخلص من الممتلكات أو التخلي عنها، بغض النظر عن قيمتها الفعلية. يؤدي ذلك إلى تراكم مفرط للأشياء، مما يسبب فوضى في المساحات المعيشية ويؤثر على جودة الحياة.

 

ما هي أعراض اضطراب الاكتناز؟ 

• صعوبة التخلص من الأشياء:

• يشعر الشخص بضيق شديد أو قلق عند محاولة التخلص من الممتلكات.

• يعتقد أن الأشياء قد تكون مفيدة في المستقبل أو تحمل قيمة عاطفية.

• تراكم المقتنيات بشكل مفرط:

• يؤدي إلى فوضى تجعل المساحات المعيشية غير قابلة للاستخدام (مثل عدم القدرة على استخدام المطبخ أو الحمام بشكل طبيعي) 

• سلوكيات متعلقة بـ الاكتناز:

• جمع الأشياء بشكل مفرط حتى إذا لم تكن هناك حاجة إليها.

• صعوبة في تنظيم الممتلكات أو اتخاذ قرارات بشأنها.

• التأثير على الحياة اليومية:

• يؤدي الاكتناز إلى مشاكل في العمل، والعلاقات الاجتماعية، والصحة النفسية.

• في بعض الحالات، تصبح البيئة غير آمنة أو غير صحية بسبب الفوضى.

• عدم الاعتراف بالمشكلة:

• غالبًا ما يعتقد المصابون أن سلوكهم طبيعي أو يبررونه.

 

ما هي أسباب اضطراب الاكتناز؟

هنالك عدة عوامل تتسبب في الاصابة بهذا الاضطراب، مثل:

• التاريخ المرضي:  يمكن ان تكون المشاكل نفسية كالاكتئاب والقلق، أو الصدمات النفسية عوامل محفزة.
  
  
•  تجارب الطفولة السلبية: بعض تجارب الطفولة كفقدان شخص عزيز أو المرور بأزمات اقتصادية قد يؤدي إلى الخوف من فقدان الأشياء.

 

كيف يتم تشخيص اضطراب الاكتناز؟

قد يبحث المختص عن الأعراض التالية:  

1. صعوبة مستمرة في التخلص من الأشياء أو التخلي عنها.

2. الشعور بالحاجة للاحتفاظ بالأشياء بسبب ضيق شديد عند محاولة التخلص منها.

3. تراكم يؤدي إلى ازدحام المساحات المعيشية، مما يجعل استخدامها العادي صعبًا أو مستحيلًا.

4. التأثير السلبي على الأداء الوظيفي أو الاجتماعي أو العائلي.

5. عدم ارتباط السلوكيات باضطرابات أخرى: مثل الوسواس القهري أو الاكتئاب الشديد.

 

ما هو علاج اضطراب الاكتناز؟

• العلاج النفسي:

1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد الشخص على تعلم كيفية تنظيم ممتلكاته والتخلص من الأشياء غير الضرورية.
2. تعزيز مهارات اتخاذ القرار: يساعد في تقليل القلق المرتبط بالتخلص من الممتلكات.

• العلاج الدوائي:

 يمكن استخدام مضادات الاكتئاب (SSRIs) لتخفيف الأعراض المرتبطة بالقلق أو الاكتئاب.

• الدعم الأسري:

و يشمل تدريب أفراد الأسرة على كيفية التعامل مع الشخص المصاب بطريقة تساعد على تحسين حالته بدلاً من تفاقمها.

• الخطط التدريجية:

التركيز على تنظيف مساحات صغيرة خطوة بخطوة بدلاً من محاولة حل المشكلة دفعة واحدة.

• الاستشارة المهنية:

الاستعانة بخبراء في التنظيم أو الخدمات الاجتماعية للمساعدة في ترتيب المساحات وإزالة الفوضى.

 

كيف تتعامل مع شخص يعاني من اضطراب الاكتناز؟

• التحلي بالصبر:

اضطراب الاكتناز يتطلب وقتًا للتغيير.

• طلب المساعدة:

استشارة متخصص نفسي هي خطوة أساسية.

• تجنب الانتقاد المباشر:

بدلاً من الضغط على الشخص للتخلص من ممتلكاته، حاول دعمه وتشجيعه.

• وضع أهداف صغيرة:

تنظيم جزء صغير من المساحة بدلاً من التعامل مع المشكلة كلها دفعة واحدة.

 

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أو تعرف شخصًا يعاني منها، من المهم البحث عن المساعدة النفسية، حيث يمكن للعلاج أن يحدث فرقًا كبيرًا.